Routinen – Sei dir über sie bewusst und nutze sie

Wir haben sie alle. Täglich und sehr viele. Manch davon sind dir bewusst, viele aber nicht. Und zahlreiche routinierte Handlungen laufen völlig abseits autonom ab. Wir kommst du an sie ran?

Tatsächlich können Routinen sehr nützlich und entlastend sein. Nutze sie bewusst und setze sie gekonnt ein. Mit beispielsweise einer Meditationsroutine.