Vorbereitung deiner TeilnehmerInnen auf das Gongbad

Lesson 7

Nun bereitest du deine TeilnehmerInnen auf dein Gong vor.

Inhalte des Videos

• Mit Yoga
• Mit Atemübungen – Pranayama
• Mit Vortrag
• Geführte Meditation oder mentaler Übung
• Progressive Muskelentspannung
• Sensory Awareness
• Was fällt dir noch ein?

Dauer eines Gongbades

• Dauer des Gongspiels netto und warum.
• Dauer der gesamten Gong Session